بعد إتمام دورة علاج نقاط الزناد، يُمكن للمشاركين الانضمام إلى دورة التدليك الرياضي من الساعة 3:30 مساءً إلى 5:00 مساءً. تُركز هذه الدورة على تحسين الأداء الرياضي، وخاصةً الجري، حيث تجمع بين تخفيف الألم والوقاية من الإصابات. تُعالج الدورة الإصابات الناتجة عن الحركة المتكررة وتوتر العضلات، مما يُحسّن نطاق الحركة وجودتها. من خلال الجمع بين التدليك الرياضي وتقنيات PNF، تُعزز الدورة تنشيط المستقبلات الحسية العميقة وتُعزز الأداء.

🔸 توفر هذه الدورة للطلاب مجموعة من مهارات التدليك الرياضي العملي لمدة 90 دقيقة، مما يزودهم بالأدوات الأساسية لإدارة الرياضيين اليومية وتعزيز الأداء الرياضي.

تزودك هذه الدورة بالمهارات الأساسية لإدارة اللياقة البدنية الرياضية، مع التركيز على تحسين الأداء الرياضي، وتقليل الألم، والوقاية من الإصابات الرياضية.

🔸 المدة: من الإثنين إلى الجمعة، من الساعة 15:30 إلى 17:00 (مباشرة بعد دورة علاج نقاط الزناد)

المجموع: 7.5 ساعات (1.5 ساعة في اليوم)

رسوم الدورة: 15000 بات تايلاندي

(علاج نقاط الزناد + التدليك الرياضي)

🔸 برنامج تدريب التدليك الرياضي من RSM هو برنامج متخصص مصمم للمحترفين في المجالات المتعلقة بالرياضة.

قام لاعب كرة السلة الإسباني المحترف سالفا أركو فرياس بزيارة RSM من خلال توصية فندقية خلال فترة توقفه عن اللعب لمدة 10 أيام، بحثًا عن التدليك من قبل متخصصين على دراية بالطب الرياضي وعلم التشريح الوظيفي.
كان يتلقى جلسات تدليك يومية تستهدف مناطق مختلفة، استعدادًا للموسم المقبل.

🔸 RSM ليست مجرد مدرسة لتعليم التدليك والتشريح، بل نقدم تقنيات تدليك عملية اختارها الرياضيون المحترفون الأوروبيون.

تُحسّن هذه الدورة الأداء الرياضي من خلال تحسين مدى الحركة والوقاية من الإصابات. من خلال تقنيات PNF وتنشيط الحس العميق، يمكنك تعلم كيفية منع أنماط الحركة التعويضية والاختلالات البيوميكانيكية الناتجة عن الألم وتقييد الحركة.

🔸 ستتقن تقنيات لتحسين كفاءة الحركة والحفاظ على الشكل الرياضي الوظيفي، وضمان الأداء الأقصى المستدام مع تقليل تأثير التغييرات الناجمة عن الألم على ميكانيكا الحركة.

من خلال فهمك لحركات كَب القدم وبسطها، وتأثيرهما على سلاسل الحركة الصاعدة والهابطة، ستتعلم كيفية تطبيق علاج نقاط الزناد بفعالية. تُحسّن هذه المعرفة الأداء الرياضي، وتُقلل من خطر الإصابة، وتُعالج اختلالات العضلات. سيساعدك التدريب العملي على تحسين حركتك، والحفاظ على أفضل أداء، وتخفيف الألم.

🔸 بالإضافة إلى ذلك، سوف تقوم بدمج تقنيات تدليك الأنسجة العميقة وإطلاق اللفافة العضلية لتعزيز فعالية علاج نقاط الزناد بشكل أكبر، وضمان الوقاية من الإصابات على المدى الطويل والحفاظ على الأداء الرياضي الأمثل.

من خلال فهم أنماط الألم الشائعة وأسباب الإصابات الرياضية، مثل آلام قصبة الساق، والتهاب اللفافة الأخمصية، وآلام الركبة، وآلام مفصل الورك، وآلام أسفل الظهر الرياضية، ستكون مؤهلاً لتقديم تدليك رياضي أكثر فعالية. كما تغطي الدورة مفاهيم أساسية مثل تثبيت الحوض، واختلال توازن الكفة المدورة، وتأثيرات كب القدم واستلقاءها على السلسلة الحركية.

🔸 سيمكنك هذا التدريب من تطبيق هذه التقنيات بدقة، حيث يقدم مجموعة مهارات تدليك رياضي لمدة 90 دقيقة تعمل على تحسين إدارة الإصابات وتعزيز الأداء ومنع الألم لعملائك.

يمكن أن تنشط نقاط الزناد الكامنة نتيجةً للنشاط الرياضي المتكرر، مما يؤدي إلى انخفاض الأداء وزيادة خطر الإصابة. تُعطّل هذه النقاط السلسلة الحركية، مما يؤدي إلى اختلال التوازن العضلي ويؤثر سلبًا على الأداء الرياضي.

في هذه الدورة، سيتعلم المشاركون كيفية تحديد نقاط الزناد وتعطيلها مع الحفاظ على سلسلة الحركة السليمة ومحاذاة الوضعية الديناميكية. يُخفف هذا النهج الألم، ويُعزز مرونة العضلات وقوتها، ويُساعد الرياضيين على تحسين أدائهم ومنع الإصابات المستقبلية.

يُعد فهم الميكانيكا الحيوية الرياضية ومحاذاة المفاصل أمرًا أساسيًا لفعالية التدليك الرياضي. يُسلط هذا القسم الضوء على كيفية تأثير وظيفة المفصل على الأداء، مع التركيز على تقنيات تحريك HVLA وLVLA. تُعيد هذه التقنيات وظيفة المفصل، وتُحسّن ثباته، وتُقلل من مخاطر الإصابة. كما يُدمج مرونة المفصل، وهي الارتخاء الطفيف اللازم لوظيفته السليمة، لضمان حركة مثالية.

في هذه الدورة، ستتعلم كيفية تقييم وظيفة المفصل، وتطبيق تقنيات HVLA وLVLA، وتحسين حركته. ستكتسب المهارات اللازمة لتقليل خطر الإصابة وتحسين الأداء من خلال الرؤى البيوميكانيكية ومهارات تحريك المفصل.