高速低振幅 (HVLA)技術通常用於脊椎矯正和手法治療，可有效增強關節活動性並緩解脊椎錯位。這些調整透過向特定關節傳遞快速、可控的推力，重新調整脊椎並恢復關節運動來實現。然而，特別是對於老年族群或組織脆弱的個體，HVLA 調整可能會帶來風險。快速運動可能會導致關節周圍軟組織出現微小撕裂，從而可能減少活動範圍或引起不適。

對於關節比較脆弱或正在從受傷中恢復的人來說，低速低振幅 (LVLA)技術提供了一種更溫和的替代方法，專注於關節牽引、牽引和滑動運動。這些技術有助於改善關節一致性，緩解關節囊韌帶的張力，並恢復軟組織的靈活性，而無需施加過多的力量。

RSM 國際學院的呼吸和脊椎活動矯形按摩課程著重更安全、更可控的技術，以減少受傷的可能性，同時仍能顯著改善關節靈活性和姿勢調整。本課程透過結合肌筋膜鬆解、激痛點療法和深層組織按摩等技術，強調保護週邊肌肉組織和神經的重要性。在這種方法中，操縱關節和確保周圍組織不受損傷之間存在平衡。

此外，對於老年人或行動不便的人來說，改善神經動力學（神經自由移動和滑動的能力）至關重要。本課程強調釋放神經卡壓並解決肌筋膜限制，這在傳統的 HVLA 專用方法中經常被忽略。透過釋放筋膜和改善神經活動性，患者可以顯著緩解慢性疼痛並看到姿勢的長期改善。

本課程還為從業者提供使用較少壓力技術的指導，例如利用肘部壓力進行更深層的組織工作，而不是過度依賴他們的手，這可以在提供有效治療的同時減少治療師身體的壓力。

對於與脊椎活動性、關節操縱和軟組織釋放相關的更高級技術，我們的週末課程提供了對按摩療法和關節矯正技術之間相互作用的全面了解。這種運動按摩和矯形知識的結合可以幫助專業人士改善客戶的姿勢、活動能力和整體健康狀況，而不會因用力過猛而造成受傷的風險。

姿勢穩定性的核心是動態核心穩定性，它強調核心肌肉的參與以保持正確的身體姿勢。腹內壓 (IAP)由腹橫肌和其他核心肌肉收縮產生，在運動過程中支撐脊椎。透過學習如何在運動期間優化腹壁壓力，您可以大大降低受傷的可能性並提高整體核心力量。

RSM 國際學院的動態核心姿勢穩定性訓練專注於為核心參與奠定堅實的基礎。結合平衡球瑜珈等練習，練習者可以增強脊椎的活動性，改善運動鏈，並矯正姿勢錯位。本課程教授核心穩定性如何影響姿勢調整和減輕疼痛，使其成為姿勢復健的重要工具。

要了解有關此專門培訓的更多信息，請訪問RSM 國際學院網站上的動態核心穩定性課程頁面。

從 2025 年開始，平衡球瑜珈動態姿勢穩定性計畫將啟動，提供全面的姿勢矯正和動作分析方法。該計劃將動態核心參與練習與深入評估相結合，以確定哪些肌肉導致不良姿勢或慢性疼痛。透過運用運動醫學原理和動力鏈分析，我們提供量身定制的計劃來改善您的姿勢並增強您的整體功能運動。

在訓練期間，我們將拍攝您的動作視頻，以全面評估您的姿勢和動態核心穩定性。創辦人Hironori Ikeda擁有超過 25 年的經驗，他將親自與您一起分析錄影，解釋需要改進的關鍵領域以及您疼痛的根本原因。透過這種詳細的姿勢評估，我們可以設計專門針對您獨特需求的客製化訓練。

接下來，您將接受量身定制的按摩治療課程，整合激痛點療法、深層組織按摩和肌筋膜鬆解等技術，以改善您的關節活動性、緩解疼痛並糾正肌肉不平衡。每次按摩都旨在幫助您糾正姿勢和緩解疼痛，同時增強身體的動態姿勢穩定性。

此私人訓練計劃非常適合尋求提高運動表現、滿足復健需求或糾正術後運動限制的人。它也非常適合輕度殘疾的個人、需要矯正姿勢的兒童或任何想要過更積極、更健康的生活方式的人。

透過結合影片分析、平衡球練習和臨床按摩療法，該計劃提供了一種全面的方法來改善您的姿勢和整體身體表現。

慢性勞累性筋膜間隔室症候群 (CECS) 是一種在體力活動期間肌肉壓力暫時增加，導致不適和疼痛的疾病。雖然按摩可以緩解慢性肌肉緊張，但在運動後立即按摩這些部位時需要小心。例如，如果跑步後過早進行深層組織按摩，跑步者可能會感到更敏感和疼痛，因為他們的肌肉仍然處於高壓之下。

在 RSM 國際學院，我們強調使用適當的按摩技術來有效治療慢性疼痛的重要性。對於像 CECS 這樣的情況，避免突然或強烈的壓力至關重要。相反，透過動態肌筋膜放鬆等技術逐漸施加壓力可以顯著增強血液循環並緩解肌肉緊張，而不會給客戶帶來太大的壓力。這種方法不僅有助於減輕不適，而且還可以透過恢復肌肉功能和靈活性來促進更好的恢復。

除了按摩之外，結合適當的冷卻程序、輕度伸展和促進血液循環的技術也至關重要。這些方法有助於恢復正常血液流動，減少肌肉緊張，並為身體的恢復做好準備。在 RSM，我們培訓學生這些專門的技術，確保他們能夠透過溫和而有效的方法有效地管理 CECS 等情況。

如果正確進行深層組織按摩，對慢性病患者非常有益。透過逐漸增加壓力，我們可以確保按摩既有效又舒適，有助於緩解肌肉緊張並改善活動範圍。這種方法對於患有 CECS 等慢性疾病的患者尤其有價值，因為謹慎的管理對於避免進一步的傷害和促進長期康復至關重要。

RSM 國際學院始終致力於提供這些先進技術的培訓，使我們的學生掌握以謹慎和專業的態度處理慢性疼痛狀況所需的技能。透過專注於溫和而有效的方法，我們確保我們的畢業生能夠為他們的客戶提供最高標準的護理，特別是那些處理 CECS 等慢性疾病的客戶提供最高標準的護理。

拉伸性肌肉無力是指肌肉長時間處於拉伸狀態，導致肌肉力量下降和無法正常收縮。在更嚴重的情況下，這種情況會導致筋膜損傷。當患有這種疾病的人（例如舞者、瑜伽教練及其學生）試圖透過過度拉伸來增加他們的活動範圍時，他們損傷筋膜和關節的風險會大大增加。

特別是對於那些需要高度靈活性的人來說，過度拉伸會導致肌筋膜激痛點的形成，這可能會導致運動範圍無法改善甚至疼痛加劇。在極端情況下，肌肉可能不再能夠充分支撐關節，導致關節疼痛以及疼痛和麻木等神經相關問題的出現​​。

在 RSM 國際學院，我們透過提供動態肌筋膜放鬆技術來解決這些問題。這種方法增強了筋膜和肌肉之間的滑動，從而顯著改善了關節活動性，而不會造成肌肉或關節損傷。此外，我們也教授增強肌肉和維持關節活動性的方法，以盡量減少關節拉傷。

動態肌筋膜放鬆對於參與復健的瑜珈教練、運動教練和物理治療師來說是一項至關重要的技術，為他們提供有效應對這些挑戰的必要技能。

當腰伸肌縮短而腹部肌肉和腿筋變弱時，就會發生下交叉症候群 (LCS)，導致姿勢不平衡。這種情況通常會導致腰椎過度前凸和骨盆前傾，從而引起下背部疼痛。

在 RSM 國際學院，我們提倡結合深層組織按摩和動態肌筋膜放鬆來解決這些問題。特別強調腹部按摩以控制腹內壓，以及調整骶髂關節，對於髖部調整至關重要。此外，還採用高速、低振幅 (HVLA) 調整等先進技術來修正脊椎排列。

此外，透過平衡球瑜珈練習，我們專注於重新訓練脊椎的正確運動模式，從而解決下背部疼痛的根本原因。該計劃強調增強豎脊肌的穩定性和靈活性，並糾正骨盆前傾和腰椎過度前凸。因此，參與者可以期待長期緩解疼痛並改善脊椎功能。

上交叉綜合症（UCS）是一種胸部肌肉縮短、上背部肌肉過度拉伸導致肌肉不平衡的疾病。長時間伏案工作和不良姿勢會加劇這種綜合症，常導致頸部、肩部疼痛，甚至頭痛。患有 UCS 的人經常會因背部彎曲和頭部前傾的姿勢而感到背痛。

雖然按摩療法可以暫時緩解疼痛，但僅僅依靠它可能會因為沒有解決潛在的肌肉不平衡而進一步惡化姿勢。按摩後，進行有針對性的訓練以重新激活因拉伸引起的肌肉無力而受到影響的肌肉至關重要。這可確保肌肉不平衡得到糾正而不是加劇。

在 RSM 國際學院，我們推薦平衡球瑜珈計畫來有效解決這些肌肉弱點。該計劃專注於激活深層肌肉和增強動態姿勢穩定性。因此，患有 UCS 的人可能會明顯緩解肌肉緊張、改善姿勢並減少頭痛和肩部不適等疼痛相關問題。

按摩療法是提高運動表現、預防傷害和促進整體肌肉骨骼健康的重要工具。透過結合 GTO 活化、肌筋膜鬆解和其他手動治療技術，治療師可以顯著減少肌肉緊張、提高靈活性並恢復關節活動性。這些技術對於加速賽後恢復和最大限度地降低受傷風險特別有益。

在 RSM 國際學院，運動按摩課程對這些方法進行了深入培訓，使治療師掌握了優化運動表現所需的技能。無論是在臨床復健環境中還是作為綜合運動恢復計劃的一部分，這些先進的技術對於增強運動員的功能能力和確保長期的肌肉骨骼健康都有顯著的益處。

對於運動員來說，高強度訓練後的快速恢復對於保持最佳狀態至關重要。肌梭和高爾氏肌腱器官過度活躍會導致肌肉長時間緊張，使得按摩時難以放鬆肌肉並接觸到更深的組織層。這種情況會阻礙傳統恢復技術的有效性並導致進一步的肌肉併發症。

在 RSM 國際學院的運動按摩課程中，參與者將學習先進的觸診技術和輕柔的觸摸方法，重點是激活 GTO 和放鬆肌梭。透過這樣做，治療師可以更有效地到達和治療深層組織，增強肌肉恢復，並提高整體運動表現。本課程涵蓋這些技術在恢復和復健環境中的實際應用，確保治療師能夠提供高效的治療，支持運動員的長期表現目標。

在激烈的體能活動後，筋膜和下面的肌肉組織之間會形成粘連，導致滑動減少和僵硬增加。這些沾黏會限制運動、降低靈活性並導致慢性疼痛症候群。 RSM 國際學院的動態肌筋膜放鬆課程專注於肌筋膜放鬆和交叉纖維按摩等先進技術，旨在打破這些粘連並恢復最佳的筋膜滑動。

本課程強調了解筋膜、肌梭、高爾基腱器官和關節結構之間的相互作用的重要性，確保參與者在臨床和運動環境中有效地應用這些技術。 sd_br

這些練習不僅可以恢復順暢的筋膜運動，還可以顯著改善關節活動性並減輕疼痛。這使得課程成為尋求提高筋膜治療和肌筋膜鬆解技能的治療師的理想選擇，提供科學支持的治療肌筋膜功能障礙和恢復完整功能運動的方法。

高爾基腱器 (GTO) 是一種重要的機械感受器，位於肌纖維和肌腱的連接處，用於監測肌肉張力。當張力過高時，GTO 會觸發抑制肌肉收縮的反射，在保護肌肉和肌腱免受過度壓力方面發揮重要作用。然而，在劇烈的體力活動期間，肌肉肌腱連接處的應力集中會導致肌肉纖維出現微小撕裂，從而增加觸發點的可能性。這些微損傷會導致潛在的激痛點變得活躍，從而導致局部肌肉疼痛和功能障礙。

透過應用針對 GTO 的精確按摩技術（例如交叉纖維按摩），可以有效地減少肌肉緊張並促進 GTO 活化。這種方法可以增強筋膜的滑動性能，減輕疼痛，並有助於防止進一步受傷。在 RSM 國際學院，這種方法在觸發點療法課程中得到了徹底的探索和實踐，專業人士和初學者都可以掌握解決這些特定肌肉問題所需的技術。

RSM 與清邁大學醫學院合作，每年 2-3 次為按摩治療師提供獨特的屍體解剖學培訓課程。

該課程在全球範圍內獨一無二，由清邁大學的知名教授授課，為學員提供接觸和研究人體深層肌肉和內部結構的難得機會。參與者可以探索複雜的結構，例如內臟、橫膈膜、腰大肌以及臀部和肩關節的詳細深層結構，透過直接觸診大大提高他們的按摩技巧。

在解剖學講座之前，RSM 為專業人士開設了專注於深層組織按摩的專門按摩課程。此預備課程確保參與者擁有紮實的按摩技術基礎，這對於接下來的實踐解剖學訓練至關重要。

本次進階訓練每堂課僅限 10 位參與者，以確保高度個人化的學習體驗。下次會議定於 11 月舉行，具體日期將很快確認。隨著我們與清邁大學醫學院的最終安排完成，請查看我們的網站以獲取更新和更多詳細資訊。

專業深層組織按摩課程及屍體解剖